Makan Coklat Membantu Mencegah Kepikunan

coklat

Jika Anda penggemar coklat, hal tersebut akan menguntungkan kesehatan. Coklat tidak hanya akan membuat pikiran lebih rileks dan terjaga moodnya, namun juga berkontribusi terhadap peningkatan fungsi otak. Walhasil rutin mengonsumsi coklat menjadi salah satu cara untuk menjaga otak dari kepikunan.

Normalnya, pada usia di atas 65 tahun, sekitar 40 persen kemampuan memori otak akan menurun. Penurunan fungsi ini terletak di bagian dentate gyrus yang ada di hippocampus. Bagian tersebut bertanggung jawab untuk menyimpan ingatan lama sekaligus membantu penyimpanan ingatan baru. Kalau degenerasi otak tidak mendapat penanganan akan terjadi kepikunan yang lebih parah misalnya dalam bentuk demensia atau Alzheimer.

Kaitannya dengan coklat, ternyata di dalam kandungannya terdapat flavanol alami. Inilah zat yang berguna dalam mengembalikan daya ingat termasuk untuk para lansia. Studi terbaru yang dilakukan ilmuwan Columbia University Medical Center dan Mars Inc, coklat mampu meminimalisasi hilangnya memori yang berada di otak.

Hasil tersebut didapatkan setelah mengamati sejumlah 30 relawan berusia 50-69 tahun dilibatkan dalam pengujian. Mereka diberikan coklat selama masa penelitian dengan dosis 900 miligram dan 10 miligram. Dari pindai otak yang dilakukan, relawan yang mengambil minuman coklat lebih tinggi memiliki kondisi otak yang lebih baik dari relawan yang hanya minum sedikit coklat.

“Ketika kami mengambil foto scan pada subjek penelitian kami, kami menemukan perbaikan yang nyata terhadap fungsi dari dentate gyrus pada mereka yang mengkonsumsi cokelat-flavanol dalam dosis yang lebih tinggi,” kata Adam M. Brickman PhD, peneliti yang tergabung dalam Associate Professor of Neuropsychology di the Taub Institute, seperti dikutip Detik Health.

Namun perlu diingat, untuk mendapatkan hasil ini juga tidak boleh mengonsumsi coklat sembarangan. Kata Adam, tidak setiap orang akan mendapatkan manfaat yang sama dari flavanol coklat. Lebih baik lagi jika konsumsi coklat turut dibarengi dengan olahraga untuk menghindari kepikunan.

Advertisements
Makan Coklat Membantu Mencegah Kepikunan | Mas Bud | 4.5

Leave a Reply

Close
Please support the site
By clicking any of these buttons you help our site to get better